الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أطعمــــــة تقضي على ـآإ الدهوـون نهــآإئياً ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
« ټرٍف اڷصبآ »
انمي خيالي
انمي خيالي
avatar

تاريخ التسجيل : 29/12/2009
الموقع المفضل : http://a7lam-banat.mam9.com/

مُساهمةموضوع: أطعمــــــة تقضي على ـآإ الدهوـون نهــآإئياً ..   الخميس يناير 28, 2010 7:59 am


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


أطعمة تقضي علي الدهون نهائيا وتحاربها
أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

1. التفاح:

هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

2: الثوم:

الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

3. البندورة:

البندورة فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الجزر:

إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

5: البرتقال:

البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

6: المانجو:

المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

7: السبانخ:

بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أتريــآ ردودكم الحلوة

_________________
ضاقت الدنيا بعيونڪ .. حآس بضيق بالصدر ؟

أستغفر ربڪ يغفر ذنبڪ يفرج همڪ

دعواتكم لي بالنجاح | ولك بمثل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
« ټرٍف اڷصبآ »
انمي خيالي
انمي خيالي
avatar

تاريخ التسجيل : 29/12/2009
الموقع المفضل : http://a7lam-banat.mam9.com/

مُساهمةموضوع: رد: أطعمــــــة تقضي على ـآإ الدهوـون نهــآإئياً ..   الخميس يناير 28, 2010 3:36 pm

للرفع .~

_________________
ضاقت الدنيا بعيونڪ .. حآس بضيق بالصدر ؟

أستغفر ربڪ يغفر ذنبڪ يفرج همڪ

دعواتكم لي بالنجاح | ولك بمثل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ولد الأنمي
انمي محترف


تاريخ التسجيل : 24/01/2010
الموقع المفضل : منتدانا

مُساهمةموضوع: رد: أطعمــــــة تقضي على ـآإ الدهوـون نهــآإئياً ..   الخميس يناير 28, 2010 5:10 pm

مشكووورة عـ الموضوع الروعة
والله إذا تقضي على الدهون نهائياً بعيش عليها
هههههههههههههههههههع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
« ټرٍف اڷصبآ »
انمي خيالي
انمي خيالي
avatar

تاريخ التسجيل : 29/12/2009
الموقع المفضل : http://a7lam-banat.mam9.com/

مُساهمةموضوع: رد: أطعمــــــة تقضي على ـآإ الدهوـون نهــآإئياً ..   الجمعة يناير 29, 2010 1:47 am

آلـــعفو هههههه

_________________
ضاقت الدنيا بعيونڪ .. حآس بضيق بالصدر ؟

أستغفر ربڪ يغفر ذنبڪ يفرج همڪ

دعواتكم لي بالنجاح | ولك بمثل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أطعمــــــة تقضي على ـآإ الدهوـون نهــآإئياً ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حيث الإبدآع :: القسم العام :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: